Zobacz koniecznie
To jest strona informacyjna, aby skorzystać z kursu – kliknij na klawisz obok, Z PRAWEJ STRONY “ZACZNIJ KURS WEWNĘTRZNY”.
Będziesz proszony/a o zalogowanie się. Kurs jest skierowany tylko do uczestników webinariów prowadzonych dla CEMEX. Jeśli uczestniczysz w tym projekcie, a nie otrzymałeś/aś danych dostępowych – proszę o kontakt.
Jeśli uważasz, że brakuje jakiejś części strony – wyłącz w przeglądarce blokowanie wyskakujących okienek.
Treść kursu będzie uzupełniania w miarę postępów kursu webinaryjnego.
Daty kolejnych webinariów
1 |
2 kwietnia godz. 11.00-12.00 |
Wprowadzenie – Mindfulness w pracy |
2 |
9 kwietnia godz. 13.15-14.15 |
Uważna i efektywna praca |
3 |
16 kwietnia godz. 11.00-12.00 |
Uważne relacje |
4 |
23 kwietnia godz. 11.00-12.00 |
Uważne spotkania/ Uważne zebrania |
5 |
30 kwietnia godz. 11.00-12.00 |
Przez uważność do efektywności w stresie |
6 |
7 maja godz. 11.00-12.00 |
Uważny menedżer – model rozwoju przywództwa |
7 |
14 maja godz. 11.00-12.00 |
DOPAMINA – 8 strategii uważnej pracy i uważnego życia |
8 |
21 maja godz. 11.00-12.00 |
Uważność w konflikcie |
Szybki przegląd kursu
Course Curriculum
| Tydzień pierwszy - Wprowadzenie - Mindfulness w pracy | |||
| Wstęp i zasoby do 1 -ego tygodnia kursu | 00:15:00 | ||
| Przejrzyj Twoje zadania w 1 szym tygodniu treningu. | |||
| Nagranie 1 -ego webinarium | 01:00:00 | ||
| Nagranie webinarium | |||
| Tydzień drugi - Uważna i efektywna praca | |||
| Wstęp i zasoby 2 – ego tygodnia kursu | 00:10:00 | ||
| Nagranie 2 -ego webinarium | 01:00:00 | ||
| Tydzień trzeci - Uważne relacje | |||
| Wstęp i zasoby do 3 – ego tygodnia kursu | 00:10:00 | ||
| Przejrzyj Twoje zadania w 3-cim tygodniu treningu. | |||
| Nagranie 3 -ego webinarium | 01:00:00 | ||
| Przypomnij sobie webinarium na temat "Uważnych Relacji" | |||
| Tydzień czwarty - Uważne spotkania/ Uważne zebrania | |||
| Wstęp i zasoby do 4 – ego tygodnia kursu | 00:10:00 | ||
| Przejrzyj zadania 4 - ego tygodnia kursu | |||
| Nagranie 4 -ego webinarium | 01:00:00 | ||
| Przypomnij sobie webinarium na temat Uważnych zebrań i spotkań | |||
| Tydzień piąty - Przez uważność do efektywności w stresie | |||
| Wstęp i zasoby do 5 -ego tygodnia kursu | 00:15:00 | ||
| Przejrzyj Twoje zadania w 5 tym tygodniu treningu. | |||
| Nagranie 5 -ego webinarium | 01:00:00 | ||
| Nagranie 5 -ego webinarium | |||
| Tydzień szósty - Uważny menedżer - model rozwoju przywództwa | |||
| Wstęp i zasoby do 6 -ego tygodnia kursu | 00:15:00 | ||
| Przejrzyj swoje zadania w 6-tym tygodniu kursu | |||
| Nagranie 6 -ego webinarium | 01:00:00 | ||
| Nagranie webinarium | |||
| Tydzień siódmy - DOPAMINA - 8 strategii uważnej pracy i uważnego życia | |||
| Wstęp i zasoby do 7 -ego tygodnia kursu | 00:00:00 | ||
| Nagranie 7 -ego webinarium | 01:00:00 | ||
| Przypomnij sobie webinarium | |||
| Tydzień ósmy - Uważność w konflikcie | |||
| Wstęp i zasoby do 8 -ego tygodnia kursu | 00:15:00 | ||
| Sprawdź plan ćwiczeń na najbliższy i ostatni tydzień kursu | |||
| Nagranie 8 -ego webinarium | 00:45:00 | ||
| Przypomnij sobie webinarium | |||
12 STUDENTS ENROLLED